春節長假過后,有三類人應做健康體檢
過去,一些人喜歡在下半年到醫院體檢,這一觀念需要改變。其實,春天才是體檢和調理身體的黃金季節。一方面冬天寒氣逼人,人們著裝厚重,空氣欠佳,缺少運動,新陳代謝不協調,尤其是在春節里合家歡宴、大魚大肉、睡眠無常,都對身體造成了一定損害;另一方面,一年之計在于春,春天萬物滋長,是人體內臟和器官生理功能最活躍的時節,正適宜檢查自己的身體狀況,以便做出必要的調理。 在通常情況下,不管哪個年齡段的人群,每年一次的例行健康檢查都必不可少。專家提出,春節過后有3類人更應參加健康體檢: 應酬多的人:如企事業單位的老板、領導,從事銷售工作的人員等等。這類人往往飲食過于精細,肥甘厚膩,煙酒過度,壓力過大,容易出現高血脂癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、胃炎、胃潰瘍等疾病。 運動少又喜歡吃肉的人:這類人大都整天坐在辦公室,缺少運動,飲食結構不合理,偏食,如特別喜歡吃肉、少吃蔬菜水果等,這都會擾亂人體正常代謝,容易導致肥胖、高血脂癥、脂肪肝、骨質疏松等。 40歲以上的中年人:到了40歲,身體出現疾病的比例比以前明顯增多,而這個年齡的人往往不論是事業還是家庭都肩負重任,是人生壓力最大的階段,一不注意就很容易出現毛病,如心腦血管疾病、糖尿病,甚至出現癌癥。
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